duygusal yoksunluk şeması ne demek?

Duygusal yoksunluk şeması, kişinin kendini içsel olarak yalnız ve bağımsız hissettiği, başkalarıyla duygusal bir bağ kurmakta zorlandığı bir düşünce ve duygu kalıbıdır. Bu şema, genellikle çocukluk döneminde yaşanılan ihmal, ayrılık veya reddedilme gibi küçük yaşlardaki olumsuz deneyimlerden kaynaklanır.

Duygusal yoksunluk şeması olan insanlar, başkalarının kendilerini kabul etmesi veya ilgi göstermesi durumunda bile, içlerinde hala yalnız olduklarını hissederler. Bu nedenle, ilişkilere girme konusunda zorlanırlar ve yakınlık kurmaktan kaçınırlar.

Bu şema, sosyal izolasyon, yalnızlık ve depresyon gibi sorunlara neden olabilir. Kişinin, kendine ve başkalarına açık olmayı öğrenerek, kendine güveni ve ilişkileri geliştirmesi gerekmektedir. Terapi, kişinin bu şemayı yeniden yapılandırmasına yardımcı olabilir.